Description
EXPAIN Change Neck & Shoulders help you remove the cause of your pain in a safe and intuitive manner. EXPAIN Change Neck & Shoulders warn you, with a gentle vibration, when you are using your muscles in a way that may cause pain.
The upper trapezius muscle (the muscle between the shoulder and the neck) is one of few muscles that can be controlled both consciously and unconsciously by the brain. The unconscious muscle activity is often present during stress or high level of concetration. Expain Change Neck & Shoulders make the user aware of unconscious muscle activity in the shoulders with biofeedback.
Expain Change are two revolutionary enlightenment products to prevent neck, shoulder and elbow ailments in both sedentary and static stressful postures. By feedback of muscle work, this is an obvious product for my patients to reduce overloading and further pain.
Suitable for Everyone
Everybody gets sore and stiff neck and shoulder muscles every now and then. For many, the soreness will not go away, and this leads to pain. Current treatments does not remove the cause, they only address the symptoms. The EXPAIN Change Neck & Shoulders is a wearable device that enables the user to remove the cause of their pain, and prevent the neck pain from comming back.
Usage
The device is attached to the skin over the muscle between the neck and the shoulder, in parallell with the muscle fibers. It measure and analyze muscle activity and vibrates when it detects a muscle activity pattern that might lead to pain. The vibration is a signal for the user to take a micro-break. When the user takes a micro-break, the muscle relaxes and can recover from static or long-term activity. After a while, the user will change their habit and regularly start to take more micro-breaks, unconciously. This will remove the cause of the pain, and the pain will be reduced and eventually go away. The device can also be used as a tool in making a workstation more ergonomic and detecting what activities during the day that cause muscle pain. The device is for everyone with muscle-related neck and shoulder pain. Use the device out of the box, or connect it to a smartphone for getting the most out of your EXPAIN Change Neck & Shoulders.
Video
Research and Development
Research conducted by the Norwegian Occupation Health Institute (STAMI, Hanvold 2012) show a correlation between sustained muscle activity and pain. The EXPAIN Change Neck & Shoulders tell you when you are having sustained muscle activity. By making you aware of the cause of your pain, you are able to change your habits and then remove the cause of you pain. Seeing signals from the body that you normally do not feel is called Biofeedback, and research show that Biofeedback is the best tool for habit change when it comes to muscle activity (Ma 2011, Frank 2010).
The measuring technology that analyses and sends muscle data to the smartphone is developed in cooperation with one of the leading research organisations in the nordics (SINTEF). The previous version of the electronics was also used in a large EU-research project by SINTEF.
Studies done by the Expain team show that the sustained muscle activity is reduced by 61 % when using the Expain Change Neck & Shoulders for 5 days every other day. During the same period the subjects reported of 21 % less muscle pain. 2 months after the period the subjects still reported of 26 % less pain than before the study.
Anskuliini78 –
Som testpilot via Smartson: bra idee, fick hjälp av den för ett tag tills den surrade med jämna mellanrum även på bordet.Kunde vara ännu mindre i storlek (men kanske blir för lätt att tappa bort då…). Lossnade lättare under de varma sommardagarna. Smidig förvaringsask. Önskar grundligare skriftliga instruktioner för bruk (laddningstid mm.). Då den vidrerade så kunde slappna av direkt. Men som sagt ibland fick inte den reagera alls eller att den vibrerade nästan hela tiden. Osäker om den håller vad som lovats.
Anskuliini78 –
Jag har testat produkten som Smartsons testpilot och är lite tveksam. I början råkade säkert placera den rätt på muskeln, den lossnade inte (fast det var varmt väder) och den surrade ibland och verkligen påminde mig om att slappna av. Men senare upptäckte jag att den surrade med jämna mellanrum även på bordet, då visste jag inte hur man stänger av den. Önskar att den hade lite mindre fysisk format, tydligare instruktioner för andvändnig, laddningstiden, rätt placering mm.) Vore även bra att kunna förvara produkten och laddmingssladd mm.på samma fodral. Men fodral är bra så att man kan snyggt förvara och ta med utan att tappa sensorn.
Jenny A –
Helt okej produkt som med långvarig användning säkert kan bli en bra påminnelse för oss med spända muskler i nacke och axlar. Jag hade nog lite för stora förhoppningar för denna produkt från starten men har inte hunnit med att testa den så mycket än så hittills känns det inte som om den gör så mycket nytta. Laddade ner appen men har inte fått den att fungera. Ska testa vidare för att se om jag blir mer imponerad än vad jag är nu.
Brica –
Jag köpte denna produkt för att försöka få hjälp med att lindra min smärta i nacke och axlar. Blev riktigt besviken på den då den först och främst inte sitter kvar där jag fäst fast den!! Den vibrerar när den känner för det och har inte hjälpt mig ett dugg till att slappna av/tänka om! Snacka om att slösa massor med pengar på ingenting!
matham7 –
Jag har fått testa denna via en testpanel och den gör sitt jobb men hade hoppas på mer massagefunktioner.
Marielle –
Jag har testat denna produkt via en testpanel. När jag blev utvald att få testa denna produkt blev jag väldigt glad, äntligen något som kanske skulle få mina spända muskler att slappna av. Jag har inte hunnit använda produkten så många gånger men de gånger jag använt den har jag blivit ledsen över att den inte ger en tillräcklig respons och därav inte blivit mer avslappnad. Jag ska fortsätta använda produkten och hoppas att jag får en bättre upplevelse!
AnnaTherese –
Jag har deltagit i en testpanel och tillsammans med min partner testar denna produkt. Vi är ganska nöjda, den har medvetandegjort oss om muskelvanor och darrar när vi spänner nacken eller axeln för länge. Ibland har den vibrerar även i avslappnat läge men på det hela har den fungerar bra.
Nita03 –
Den gör nog sitt jobb… Men svårt ibland att förstå varför den fortfarande vibrerar fast jag rör på mig för att mjuka upp. Är lite känslig på att den sitter rätt på muskeln. Jag har deltagit i en testpanel. Skulle ha varit intressant att få möjligheten att appen ger ifrån sig ljud/vibrationer istället för från sensorn. Det flyt inte alls på att tanka ner och koppla upp appen.
Vertest –
Jag har fått testa denna genom en testpanel.
Den ska alltså känna av muskelaktivitet och ge biofeedback om jag spänner musklerna.
Jag som ofta har spända axlar har verkligen sett fram emot att få testa denna och den gör sitt jobb.
När mina muskler varit konstant spända så talar den om det för mig med två korta vibrationer.
Med hjälp av den tillhörande appen kan jag se hur det har sett ut under dagen, och kan därmed koppla ev spänning till situationer då den uppstår.
Den är liten men är dock fortfarande synlig, så var beredd på att du kan få frågor om den.
Som kvinna kan den vara lite jobbig om man vill fästa den vid bh-bandet exempelvis då den är lite hård och tar plats.
Jag skulle rekommendera denna till någon som behöver påminnelse i vardagen om att slappna av i axlar/nacke.
Dock är den lite dyr, så tveksam till om jag hade köpt den till fullpris.
Babs18 –
Jag har deltagit i en testpanel. Den är enkel att använda, men gav inte den effekt jag hade väntat mig. Förmodligen för att jag för närvarande inte har så mycket obehag från nacke och skuldror. Kommer att använda den när jag har mer besvär.
SarahO –
Jag har deltagit i en testgrupp och har därför fått prova den här produkten till reducerat pris.
I have tested this a little while now. Even brand new, I could not get the pads to stick to me. So I used Micropore tape to attach it, which is not so comfortable.
It was interesting to see when my muscles were tense, especially when I thought I was relaxed. My favourite relaxing hobby of knitting is surprisingly bad for my shoulders. (And cleaning the house is surprisingly good!)
But at the end of the day, it seems like a bit of a novelty to start with, and more of an irritation later (it vibrated a lot). If it wasn’t for the testpanel, I would not have bothered to buy it. Disappointed.
Therese –
Jag har varit med i en testpanel och fått köpa sensorn till reducerat pris. Den sitter dåligt, ger inte utslag om jag inte provocerar fram ett och jag har fortfarande nack- och axelbesvär.
Erika84 –
Jag har varit med i en testpanel och fått köpa till reducerat pris. Jag har provat den både hemma och på jobbet. Nu när det har varit väldigt svettigt och varmt så tycker jag att den snabbt ramlar av. Tycker att den är svår att använda då den vibrerade varje gång jag använde axeln. Laddade ner appen och även den var svår att förstå.
Yvonne Svensson –
Jag har deltagit i testet muskelsensor
Marco –
Jag har deltagit i en testpanel och testat denna produkt, Den har funkat mycket bra dock så har värmen under testveckorna påverkat klistret negativt och har haft svårt att få den att sitta kvar under en arbetsdag.
ICAKarin –
Jag har deltagit i en testgrupp och har därför fått prova den här produkten till reducerat pris.
Tycker den är svår, jag har inte fått till det med sensorn.
Jag upplever att den durrar automatiskt och inte när jag spänner muskeln för länge. Durret kommer inom var 10:e sekund oavsett vad jag gör och hur jag rör mig.
Har tagit ner appen men det enda den visar är hur mycket muskel spänner sig. Mätaren kan vara på 4-6 när jag är avslappnad och ändå durra. När den istället är på 250 durrar den inte alls…
jag testar vidare och ser om jag får till det bättre men tycker att den inte ger någon speciell effekt, endast ytterligare en pryl till samlingen.
Emma –
Jag har deltagit i en testpanel där jag fått testa denna produkt till ett reducerat pris. Produkten gör det den lovar, det vill säga vibrerar när den upptäcker långvarig aktivitet i muskeln. Det var lite svårt att veta exakt vart sensorn skulle placeras för att hamna på rätt muskel. Sensorn sitter lite löst efter användning en hel arbetsdag men det går att återfå klisterförmågan. Har inte hunnit testa produkten tillräckligt länge för att säga något om det långsiktiga resultatet än.
Toke Jakob Jensen, Ergoterapeut –
Expain Change kan bruges som et supplement i en ergonomisk indsats for at forhindre fysiske gener fra Arbjeds miljø. Det kan dog ikke stå alene, da der er for mange usikkerheder. Hvis en arbejdsplads bruger Expain Change, skal medarbejderne først instrueres om at bruge det.
Toke Jakob Jensen, Ergoterapeut –
Expain Change kan brukes som et supplement i en ergonomisk innsats, for å forhindre fysiske følger av arbeidsmiljøet. Den kan imidlertid ikke stå alene da det er for mange usikkerheter. Skulle en arbeidsplass bruke Expain Change, bør ansatte først instrueres om å bruke den.
Trine Bækkevar Semb “Trines Treningsglede” –
Stressnakkemåleren fungerer som en en liten fugl på skulderen som visker meg vennlig i øret at det er på tide at jeg justerer kroppsholdningen min eller tar en pause. Det gjør det enkelt å hjelpe seg selv med nakke- og skulderplager. Anbefales!
Mona –
Anbefales! Sier i fra når musklene overarbeides og jeg blir mer bevisst på sittestillinger i mitt arbeide på kontoret.
Irene Dybdahl –
Effekten på mine muskelplager var bra, eg er meir bevisst på om eg holder skulderen oppe og i spenning.
Fysioterapeut Ken Chr. Heiden –
Dette er et produkt som endelig er kommet som jeg har ventet lenge på! Den kan måle og dermed gi et objektivt bilde av hvor mye pt spenner, den lærer pt å slappe av, og dermed er med på å bevistgjøre for pt at de spenner ubevist. Den lærer pt å lære sin kropp og dermed forandre sin holdning eller spenthet. Og, det er et redskap for oss fysser, hvor den kan dokumentere eller motsatt, at behandling virker eller ei, da man kan se om spenningsnivået i muskelaturen blir mindre. Et redskap som ikke bare fungerer godt, men som er lett å bruke og for kun positive tilbakemeldinger på produktet!
Jan Erik, Coach –
Jeg jobbet 200% i store deler av 2016 og etter hvert kom selvfølgelig smertene i nakken og skuldrene, slik som mange andre får når man overdriver noe. I et møte med UNIKIA ble jeg introdusert for Expain Change produktene, og jeg ble nysgjerrig. Jeg kjøpte en Expain Change Neck & Shoulders, og etter en dag, hvor den vibrerte mindre og mindre, merket jeg forskjellen i skuldersmertene. Nå er smertene borte og jeg kan fortsatt jobbe mye 🙂
Unni Høiby, Sr. Rådgiver HR, DNB –
Vi så veldig interessante resultater hos deltakere. Jeg tror at så lenge spenningsnivået forblir lavere over tid, vil sannsynligvis smertenivået falle ytterligere. Utlån av dette til ansatte vil kunne være et viktig tiltak for å forebygge alvorlige belastningsplager
Anne Aschehoug Loftu, Bedriftsfysioterapeut, Oslo Universitetssykehus –
Kjempe fin forbedring med 30 sekunders varsel i stedet for 2 minutter, nå fungerer EXPAIN Change Neck & Shoulders kjempebra!
Anker Stubberud, biofeedbackekspert –
Ane, fysioterapeut –
Lise (31) –