Trine

Trine Bækkevar Semb fra Trines Treningsglede har testet vår lille muskelsensor Change Neck & Shoulder og har skrevet et flott innlegg og tips om hva denne lille saken kan hjelpe deg med. Du kan lese hele innlegget her på Trines Treningsglede.

Unngå nakkesmerter med denne enkle dupeditten

Jeg vet mye om god holdning og rett teknikk og prøver å videreformidle gode bevegelser videre til dere. Likevel sliter jeg til tider med muskelsmerter og plager i nakke og skuldre, og typisk på høyre side, den jeg bruker mest. Og jeg vet jeg ikke er alene.

Vi faller ubevisst inn i feil mønstre og nakken har lett for å bli overbelastet – spesielt når vi er stresset, har mye å gjøre og glemmer og ta pauser.