Få de to første kapitlene av Frisk Rygg gratis!

Anders Aasen Berget og Lennart Krohn-Hansen er fysioterapeuter og har vært lidenskapelig opptatt av effektive løsninger på ryggproblemer siden 2005. De har sammen utgitt boken Frisk Rygg som er en spennende, konkret og enkel bok. Det er ikke en bok for terapeuter og fagpersoner, men en praktisk guide for vanlige mennesker. Boka bygger på ny forskning og internasjonale rygg-retningslinjer og har blitt svært godtatt mottatt. Last ned de to første kapitlene gratis  ved å klikke på bildet over for å se om denne boken passer til deg.

I boka finner du blant annet:

  • Øvelser som hjelper ved akutt smerte
  • Løsninger for deg som hater å trene
  • Hvordan bli kvitt muskelknuter
  • Bli kvitt skader og ryggsmerter ved løping
  • Sov deg til en friskere rygg
  • Aldri mer vondt på kontoret
  • To-minutters-snarveien til bedre holding
  • De beste øvelsene for en sterkere rygg

 

  • Relax Back

    Massasjepute for rygg

    kr 1.199,00
    • Anbefalt av fysioterapeut*
    • 8 massasjehoder med varme
    • Regulerbar hastighet og hardhet
    Les mer
  • Mini massasjeapparat

    kr 499,00
    • Triggerpunktmassasje
    • Elektrisk stimulering (TENS)
    • 4 i 1 oppladbar minimasserer
    Kjøp
  • Ryggstøtte med elektrisk stimulering og TENS

    kr 1.499,00
    • Innebygde varmekabler
    • Elektrisk stimulering (TENS)
    • Oppladbar med fjernkontroll
    Kjøp
  • Selvhjelpsbok om ryggsmerter

    kr 349,00
    • Analyser ryggen din med friskhjulet
    • Inkluderer øvelser
    • Reduser smertene med kunnskap
    Kjøp